Lista de Pequenas Coisas e Pequenas Mudanças

A felicidade pode ser atingida com a prática diária de pequenas coisas, veja abaixo uma lista interessante de pequenas coisas e pequenas mudanças que podemos fazer para ajudar nessa busca:
1- Faça uma lista das pequenas coisas que te faz feliz;
2- Fique atento para tudo que te rodeia.
3- Crie rotinas que você aprecia, por exemplo, um relaxamento antes de ir para a cama;
4- Pratique pequenos gestos de generosidade;
5- Reconheça que as suas realizações acontecem por meio de pequenas ações. Realização traz satisfação;
6- Faça um relatório das suas pequenas ações, como as desenvolveu e os resultados;
7- Pratique o otimismo – olhe para o lado bom;
8- Encontre pequenas experiências positivas no seu cotidiano;
9- Preste atenção no que você tem e não naquilo que você não tem;
10- Pare por um momento, reduza a velocidade.
11- Olhe para o lado bom do mundo. Você vai se surpreender;
12- Ria, sorria – faz bem para a saúde.